Йога




Yoga Hatha (Хатха йога)
Одно из самых популярных направлений йоги. В процессе выполнения упражнений, удерживания асан и дыхательной практики происходит стимуляция гормональных желез, осуществляется массаж внутренних органов, налаживаются психофизические процессы, что позволяет поддерживать эмоции, тело и разум в балансе. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма, и своими силами добиться исцеления, красоты и молодости тела.
Yoga Antigravity, Fly Yoga (антигравити йога или йога в гамаках)
Инновационная тренировка, позволяющая выполнять асаны хатха-йоги прямо в воздухе. Освобождает тело от напряжения, избавляет от дискомфорта в спине, шее и пояснице, растягивает мышцы и сухожилия, повышает подвижность суставов. Главной особенностью является подвесной гамак, который предоставляется для каждого участника.
Йога для начинающих
Тренировка для тех, кто ни разу в жизни не вставал ни в одну асану и не знает с чего начать. Базовые простые асаны, помогающие развить силу, гибкость, баланс, научиться правильному дыханию и концентрации.
СМОТРИТЕ ВИДЕО ОТ НАШИХ ТРЕНЕРОВ
Антигравити йога в центре "Атмосфера"
Йога с Сергеем Лапиром в "Атмосфере"
Инструкторы по йоге
Зона релакса и красоты
- СПА-программы
- Массаж
- Финская арома-парная
- Солярий
В НАШЕМ INSTAGRAM