Танцевальные программы

Танцевальные программы фитнес-клуба "Атмосфера" во Владивостоке - не только заряд бодрости и хорошего настроения, но и эффективные жиросжигающие кардио-тренировки. Фитнес танцы позволяют снизить вес и держать тело в тонусе, а также развивают координацию движений.

Zumba fitness (Зумба)  

это развлекательная, эффективная танцевальная фитнес-вечеринка с простыми движениями в латиноамериканском и других международных стилях помогает сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье и яркие эмоции. Приходите на уроки зумбы - худейте, танцуя!

Dance Mix (Дэнс Микс) 

зажигательная смесь современных танцевальных течений: от диско до хип-хопа. Благодаря этой программе вы познакомитесь с множеством различных техник танца, разовьёте пластику, координацию движений и укрепите мышцы всего тела. Занятие подходит для женщин любого возраста и уровня подготовки. 

Step Dance 

тренировка предназначена для любителей классической аэробики с элементами танцев и идеально подходит для закрепления спортивных результатов и сохранения подтянутой и стройной фигуры. Занятия Step Dance способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории и являются отличной альтернативой тренировок на беговой дорожке. В результате регулярных занятий развивается гибкость и пластичность тела, улучшается координация движений и формируется красивая осанка.  

Детская хореография 

занятие, направленное на то, чтобы подготовить и помочь ребенку потом в любом выбранном им танцевальном направлении. Основной целью таких занятий - это развитие координации, мышечного аппарата, развитие чувства ритма, то что им будет необходимо в дальнейшем. Набор в группы детей от 7 до 10 лет.




Возврат к списку

Узнайте, какие тренировки подходят именно вам!

1. Основная цель тренировок

Улучшение эмоционального состояния

Улучшение мышечного рельефа

Улучшение гибкости

Набор мышечной массы

Поддержание тонуса фигуры

Оздоровление

Функциональное развитие

Похудение

2. Ваш возраст

70+

56-69

41-55

26-40

18-25

3. Ограничения по спорту

Нагрузка на суставы

Осевая нагрузка

Глубокие приседания

Подъем более 5 кг

Бег

Прыжки

Зона релакса и красоты

  • СПА-программы
  • Массаж
  • Финская арома-парная
  • Солярий
СТАТЬИ, ВИДЕО, НОВОСТИ И АКЦИИ - ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
В НАШЕМ INSTAGRAM
Будьте с нами в атмосфере здоровья, красоты и фитнеса!