Фитнес для беременных | Восстановление после родов

Йога для беременных — комплекс физических и дыхательных упражнений, несложных асан, растяжек и расслабляющих практик, учитывающий все физиологические особенности будущих мам. Разработанная нами программа подходит для любого уровня подготовки и срока беременности. В уютном зале под приятную музыку вы не только избавитесь от отеков, болей и токсикоза, но и овладеете навыками расслабления, обретете эмоциональную стабильность и уверенность в себе. Все это способствует мягкому протеканию беременности и полноценному развитию вашего малыша как на физическом, так и на психологическом уровне.

Лечебная гимнастика для беременных — занятия с инструктором ЛФК в зале со специальным оборудованием, кардиозоне и тренажёрном зале. Тренировки рекомендованы со II триместра и направлены на поддержание тонуса мышц, снятия застоя крестцово-поясничной зоны, укреплению спины. Никого не стесняясь, вы сможете спокойно подвигаться в расслабленной обстановке среди таких же будущих мамочек, как и вы.
Персональные тренировки для беременных  — это фитнес по вашим индивидуальным целями и задачам. Врач по лечебной физкультуре составит вам индивидуальную программу с учетом всех показаний и особенностей протекания беременности. А занятия будут проходить в отдельном комфортном зале с персональным тренером.

Фитнес после родов (с малышом до 1 года) - специальная программа по восстановлению после родов, включающая в себя общеукрепляющие упражнения и упражнения для устранения причин образования диастаза. Занятия программы также способствуют укреплению мышц спины и малого таза, профилактике опущения органов малого таза, устранению отеков после родов и похудению. Дети находятся рядом с вами во время занятий. Нам можно доверять - малышам мы обеспечим комфортные и безопасные условия нахождения в зале! 

ИНСТРУКТОРЫ

Все тренировки проводят сертифицированные педагоги с медицинским образованием и большим опытом работы с беременными.

Возврат к списку

Зона релакса и красоты

  • СПА-программы
  • Массаж
  • Финская арома-парная
  • Солярий
СТАТЬИ, ВИДЕО, НОВОСТИ И АКЦИИ - ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
В НАШЕМ INSTAGRAM
Будьте с нами в атмосфере здоровья, красоты и фитнеса!