3D тренировки

Новый формат тренировок, основанный на многолетнем опыте ведущих фитнес-тренеров мира и врачебной практике! Теперь этот формат доступен и на Дальнем Востоке! 
От стандартных занятий он отличается тем, что учитывает анатомические особенности человека, биомеханику его движений и дыхания, а также энергетические затраты. Люди передвигаются в трехмерном пространстве и все их движения происходят в трех плоскостях, при этом в большинстве фитнес-клубов стандартные тренировки не учитывают данного фактора и основные упражнения делаются только в двух направлениях! Попробуйте занятия в 3D и вы сразу ощутите разницу!

3D-тренировки в тренажерном зале -  формат персональных занятий, где инструкторы клуба проведут анализ ваших анатомических особенностей, протестируют биомеханику движений и подберут вам индивидуальный комплекс упражнений в трех плоскостях. 

Legs& Butt 3D - групповая тренировка для стройных ножек и упругих ягодиц. Функциональный тренинг с использованием малого оборудования и веса собственного тела, позволит вам детально проработать мышцы ног и ягодиц, увеличить диапазон движений в суставах, почувствовать успешность движения и понять, что всё возможно.

3D motion – групповой формат тренировки, где мы работаем во всевозможных плоскостях и направлениях для того, чтобы ваше тело максимально окрепло, чтобы вы могли легко передвигаться в пространстве, ощущать свободу движения в любом суставе, иметь красивую осанку, легкое свободное дыхание и прекрасное настроение.

СМОТРИТЕ ВИДЕО ОТ НАШИХ ТРЕНЕРОВ


3D MOTION



3D ТРЕНИРОВКА С РОЛЛОМ



РАЗМИНКА В 3D "LEGS & BUTT"


ИНСТРУКТОРЫ ПО 3D-ТРЕНИРОВКАМ

Инструкторы нашего Центра имеют большой тренерский стаж, высшее физкультурное или медицинское образование, специальное международное образование по тренировкам в 3D, большой опыт и знания по разработке программ тренировок, учитывающих специфику анатомии и различных целей тренировок.

Возврат к списку

Зона релакса и красоты

  • СПА-программы
  • Массаж
  • Финская арома-парная
  • Солярий
СТАТЬИ, ВИДЕО, НОВОСТИ И АКЦИИ - ВСЁ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
В НАШЕМ INSTAGRAM
Будьте с нами в атмосфере здоровья, красоты и фитнеса!