Расписание тренировок

ПРЕДСТАВЛЯЕМ ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ НОВУЮ ТРЕНИРОВКУ "МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ" ТРЕНЕР НАТАЛЬЯ СЕВОСТЬЯНОВА.
Миофасциальный релиз - специальная методика мышечного расслабления, которая позволяет скорректировать работу мышц, находящихся в гипертонусе. В процессе тренировки при помощи специального оборудования (роллы, мячи и др.) оказывается воздействие на фасции, мышцы, внутренние органы, связки, суставы.
Миофасциальный релиз:
- снимает напряжение, улучшает работу мышечно-скелетной системы, увеличивает гибкость и подвижность суставов, эластичность связок;
- предотвращает боль в мышцах;
- помогает изменить двигательный стериотип, тренирует  равновесие, помогает улучшить осанку;
- улучшает микроциркуляцию крови в тканях;
- увеличивает гибкость и функциональность мускулатуры;
- усиливает движение межклеточной жидкости (лимфодренажный эффект);
- улучшает работу нервной системы.


Скачать расписание тренировок (20-26.11.2017)

Скачать описание фитнес-программ

Внимание! Открыт набор в детские группы! Узнать подробную информацию и записаться можно на рецепции Центра или по тел. +7 (423) 2000-460

Записаться на персональные тренировки с инструктором можно на рецепции Центра или по тел. +7 (423) 2000-460