Круговые тренировки на изодинамических тренажёрах

Изодинамические тренажеры не вызывают переутомления мышц и суставов и рекомендованы для женщин всех возрастов и любого уровня физической подготовки. Особенность изодинамических тренажеров заключается в том, что нагрузку на мышцы регулирует сама женщина, выполняя упражнения с комфортной для нее скоростью. Занятия на изодинамических тренажерах можно сравнить с упражнениями под водой – чем выше скорость выполнения, тем больше сопротивление тренажера и, следовательно, выше нагрузка на мышцы.

Эффект от круговой тренировки

Интервальная круговая тренировка на изодинамических тренажерах  позволяет полноценно проработать все группы мышц, обеспечивая при этом значительно больший тренировочный эффект, чем при занятиях на обычных (изотонических) тренажерах. За одну тренировку Вы выполните упражнения на разминку, растяжку и силовые упражнения и пройдете каждый из тренажеров комплекса. 

Результат – активное жиросжигание,  до 500 ккал за одно занятие! Кроме того, круговая тренировка ускоряет обмен веществ, и эффект похудения продолжается и после занятия.

Попробуйте занятия на изодинамических тренажерах в спортивно-оздоровительном центре «Атмосфера» во Владивостоке и оцените результат!


На главную