Новые фитнес-программы. Открыт набор групп!

13.09.2017

Наступил сентябрь, начало нового спортивного сезона и время фитнес-открытий! Внесите разнообразие в свои тренировки, ведь спортивно-оздоровительный центр "Атмосфера" подготовил для вас большое обновление фитнес-расписания. 


  новые тренировки.jpg

Представляем вашему вниманию новые групповые тренировки: 

Силовые и функциональные тренировки 

Body Sculpt – интенсивная тренировка, результатом которой станет красивый, выразительный рельеф тела и укрепление мышечного корсета. Body Sculpt – это идеальный вариант тренировок для тех, кто стремится к подтянутому, упругому телу и сохранению женственных форм. 

ОТКРЫТЫЙ УРОК! 20 сентября (ср) 19:00

Weight LOSS - уникальная жиросжигающая программа, построенная по принципу кругового тренинга. Занятия направлены на проработку всех групп мышц с использованием оборудования тренажерного зала + дополнительного оборудования. Позволяет в короткие сроки добиться качественного изменения фигуры.

ОТКРЫТЫЙ УРОК!  24 сентября (вс) 10:00

AeroGym – тренировка средней интенсивности с использованием специального подвесного оборудования; гармоничное сочетание гимнастических упражнений, элементов силовой фитнес-тренировки, Yoga Antigravity и расслабляющих положений в гамаке. 

Эффектом регулярных занятий AeroGym станут: 
  • Разгрузка позвоночника и улучшение осанки: специальные позы на декомпрессию позвоночника снимают напряжение и растягивают его.  
  • Гибкость: гамак даёт поддержку при прогибах, делая их более комфортными, а ряд упражнений, направленных на растяжение мышц и сухожилий, осуществляются безболезненно и естественно. 
  • Подвижность суставов: динамика занятий способствует сохранению молодости суставов. 
  • Сила, ловкость, баланс: необходимость удерживать равновесие в целом ряде упражнений способствует развитию ловкости и вестибулярного аппарата, а также, улучшает координацию движений. 
ОТКРЫТЫЙ УРОК! 18 сентября (пн) 21:00

Мягкий фитнес и лечебные программы 

Roll Therapy – занятия направлены на развитие эластичности мышц, гибкости и подвижности в суставах, защищая тем самым кости от остеопороза и делая их более прочными. В результате регулярных тренировок улучшается микроциркуляция крови в тканях, стимулируется регенерация мышц, значительно улучшается работа внутренних органов и кровоснабжение головного мозга. Лимфодренажный эффект занятий помогает клеткам избавиться от продуктов метаболических процессов и токсинов. 

Упражнения Roll Therapy не только тренируют способность удерживать равновесие и формируют у занимающихся красивую осанку, но и являются идеальной программой по реабилитации, восстановлению и расслаблению всего организма.

ОТКРЫТЫЙ УРОК!  19 сентября (вт) 9:30

Yoga Therapy - щадящие для позвоночника и суставов, простые в использовании упражнения данной тренировки, позволяют выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, научиться удерживать баланс, а также, развивают способность правильно расслаблять тело и разум.

ОТКРЫТЫЙ УРОК! 22 сентября (пт) 19:00

Танцевальные программы 

Step Dance – тренировка предназначена для любителей классической аэробики с элементами танцев и идеально подходит для закрепления спортивных результатов и сохранения подтянутой и стройной фигуры. Занятия Step Dance способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории и являются отличной альтернативой тренировок на беговой дорожке. В результате регулярных занятий развивается гибкость и пластичность тела, улучшается координация движений и формируется красивая осанка.

ОТКРЫТЫЙ УРОК! 21 сентября (чт) 9:00

Ознакомьтесь с расписанием, узнать подробности и записаться на тренировку можно на рецепции Центра или по тел. +7 (423) 2000-460


Возврат к списку